Informa't, prepara't i pensa com protegir-te abans d'una agressió:
- Demana ajuda als serveis d'atenció a la dona o als serveis socials de l'ajuntament.
- Escriu sobre les agressions que has patit i intenta recordar les dates i l'esclat de violència des del principi fins al final.
- Hi ha alguna persona que conegui la teva situació i que pugui ajudar-te? Demana-li que t'acompanyi a buscar informació i t'ajudi.
- Busca alguna persona de confiança a qui li puguis explicar el que et passa i prepareu un pla per si has de marxar. Deixa una bossa amb el que cosidereu més necessari a casa seva.
- Pots crear una contrasenya amb aquesta persona de confiança per a casos d'urgència.
- Tingues sempre a l'abast el més imprescindible, com ara les claus de casa, el mòbil, la targeta sanitària, targetes de crèdit o llibretes bancàries i els documents d'identitat o passaports teus i dels teus fills i/o filles, el llibre de família i, si és el cas, el permís de residència. Si cal, fes-ne còpies i deixa-les a la bossa.
- Si tens fills i/o filles, creeu un senyal que serveixi per avisar-vos que cal sortir de casa.
- Fes que els teus fills i/o filles memoritzin el 112 com a telèfon de referència en cas d'emergència.
Si creus que pot esclatar un espisodi de violència:
- Si estàs en perill, truca al 112.
- Si a casa teva hi ha una habitació on et pots tancar (per exemple, el lavabo), vés-hi amb un telèfon i demana ajuda. Si no hi ets a temps, procura fer soroll, així si algú et sent podrà demanar ajuda en lloc teu.
- Allunya't de les habitacions on hi ha objectes perillosos (per exemple, la cuina).
- El lloc més segur és l'habitació més propera a la porta del carrer, perquè pots marxar amb més facilitat.
- Si no has pogut fugir, protegeix-te les parts més vulnerables del cos (la cara, el cap i el pit).
- Fes el senyal acordat als teus fills i/o filles perquè es tanquin a una habitació o marxin a casa d'una persona de confiança que visqui a prop.
Si s'ha produït l'agressió:
- Si no pots sortir de casa o no et pots desplaçar a una comissaria o a un centre sanitari, truca al 112.
- Si pots, abandona el domicili, tant si l'agressor hi és com si ha marxat. Busca un lloc segur mentre arriba la policia.
- Si tens lesions físiques vés a un centre mèdic perquè t'atenguin i explica'n el motiu. Demana un informe de lesions: aquest informe és important per a futures accions legals que puguis posar en marxa.
- Fins que arribi la policia no toquis res del lloc on s'ha produït l'agressió ni de tu mateixa. Conserva totes les proves: objectes trencats, roba esquinçada, senyals i ferides, etc.
Si ja no hi convius:
- Si incompleix l'ordre de protecció, truca al 112.
- Si vius en el domicili habitual, pots posar un pany nou i no deixis entrar l'agressor sota cap concepte.
- Informa'n totes aquelles persones que et puguin avisar i trucar el 112 si el veuen prop del teu entorn: l'escola dels teus fills i/o filles, els veïns i veïnes, a la feina, etc.
- Porta sempre a sobre la còpia de l'ordre de protecció.
- Trencar l'ordre de protecció és un delicte, fins i tot en el cas que se t'acosti amb el teu consentiment.
Si s'han dictat mesures judicials de protecció:
- No acceptis quedar amb ell a soles, el moment de la separació és d‘alt risc.
- Evita donar les teves dades personals (adreça del nou domicili, nou número de telèfon, etc.); facilita-les tan sols a les persones de molta confiança.
- Explica a l'escola el que ha passat i avisa'ls de quines són les úniques persones que poden recollir els infants.
- Si ell té visita amb els vostres fills i/o filles, vés-hi acompanyada o demana directament que se n'encarregui una altra persona de la teva confiança.
- També tens l'opció de demanar la intermediació d'un punt de trobada.
