Èxit, obrint portes

AUTOPROTECCIÓ I DEFENSA PERSONAL

Aprenentatge de consells teòrics per a l´autoprotecció;  així com tècniques físiques senzilles i efectives,  de defensa personal.

• Principis bàsics de la Defensa Personal.
• Els “escenaris” de les agressions: identificació i prevenció.
• Els agressors: identificació dels tipus i prevenció.
• La proporcionalitat i la legalitat en la defensa personal.
• L´”escalada de violència” (identificació i com evitar-la)
• “Fly or Fight”: en defensa personal, el més intel·ligent es sempre fugir i evitar el confrontament.
• Tècniques senzilles i no lesives de defensa personal contra diferents tipus d´atacs i agressions.

A càrrec de M. CARMEN VILA JIMENEZ (R.E.P nº 01745). Experta en Defensa Personal /Professora d´arts marcials i Responsable Mundial del Departament de Defensa Personal Femenina de la FMNITAI/ Experta en Intervenció víctimes de la violència de gènere / “Bullying” i assetjament escolar.

Lloc: TOC. C/ de Sant Sebastià, 11.

Dates:  dimecres 22 i 29 gener i 5 i 12 febrer, de 17 a 18,30 h.

Curs gratuït, places limitades.

Inscripcions en línia. Les persones menors de 18 anys cal que portin autorització de la persona tutora a l'Oficina Jove Garraf, abans de començar el curs.

Cal portar Roba Còmode